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硬度で人気ミネラルウォーターを比較【硬水と軟水の違い・硬度比較表付き】

国内で簡単に買えるミネラルウォーターの中から硬度で比較した結果をご紹介しています。

様々な種類・容器の形状が違うミネラルウォーターが年々新規登場していますが、後悔しないミネラルウォーターの選び方として、お水の中に含まれている硬度は非常に重要。

ざっくり硬度についてお話ししますと、このような違いがあります。

  • 柔らかく、飲みやすいお水=『軟水
  • 固く、ちょっとだけ違和感を覚えるお水=『硬水
アラサー女

国内の天然水と呼ばれている種類のお水は、全て『軟水』になります。

この部分だけ見ると、軟水ミネラルウォーターが良くて硬水ミネラルウォーターは微妙だと思ってしまうかもしれません。

ですが、軟水ミネラルウォーターにも硬水ミネラルウォーターにもメリットがあり、目的やお水の特徴を正しく理解して選ぶことが重要なんです!

このページでは、そんな軟水と硬水と分ける『ミネラルウォーターの硬度』について詳しくご紹介しています(^^)

>>おすすめのミネラルウォーター硬度一覧表をチェック<<

硬度とは?ミネラルウォーターの硬度基準について

ミネラルウォーターに含まれている硬度について詳しくご紹介しています。

さきほど、冒頭でご紹介した通り硬度が低いと飲みやすいお水に変化します。

そして、この硬度の低さ・高さはなんとなく適当に分類されているわけじゃなく、明確な計算式が存在しています(^^)

アラサー女

この計算式自体は全く難しくなく、中学生でも簡単に理解できるレベルです!

硬度の計算式はとっても簡単!

ナチュラルミネラルウォーターの下には大きく分類すると軟水と硬水に分かれます。

記事内引用種類の違いで日本産ミネラルウォーターを比較/効果・効能別におすすめ水をご紹介

そんな硬度の値を決める計算式はこちらの通りになります。

『硬度』=カルシウム(mg/L)×2,5+マグネシウム(mg/L)×4,1

つまり、硬度が高いミネラルウォーターは、お水の中に含まれているミネラル成分量(カルシウムとマグネシウムの値)が高いお水という事になりますね。

ちなみにカルシウムやマグネシウム量は、ペットボトル水の裏面に明記されています。

この値から、上記の計算式を活用して頂くことでスーパーやコンビニでお水を買う前にどのくらいの硬度のお水なのか把握できる計算になりますね(^^)

 

WHOと日本の硬度基準は違う

上記の計算式を活用するこで、ミネラルウォーターの硬度がわかるようになりましたね(^^)

そして、この硬度の値によって私達がよく耳にする『軟水と硬水』に分類できるんです!

アラサー女

『硬度○mgのお水』って言われてもいまいちピンときませんよね。

ですが、WHO(世界保健機関)と日本の硬度の基準は若干異なります。

そして、多くの情報サイト・メディアではWHOの基準を元に掲載していますので、搭載とでもWHOの基準を元に硬水・軟水を分類しています。

 

WHOの硬度基準

基準
軟水【軟水】0mgから60mg
【中軟水】60mgから120mg
硬水【硬水】120mgから180mg
【超硬水】180mg以上

 

日本の硬度基準

基準
軟水0mgから100mg
中硬水100mgから300ml
硬水300ml以上

このようにWHOの硬度基準のほうが細かく、日本基準よりもミネラルウォーターを分かりやすく比較することが可能です!

 

水道水(日本国内)の硬度について

ちなみに、私達が普段から毎日のように使っている水道水は、地域によって多少硬度に差がありますが『軟水(0mgから60ml)』です。

アラサー女

山が多い地域は地層深くにミネラル成分が溜まっていることが多いので60mg付近の軟水であることが多いです。

実は蛇口をひねるだけで軟水のミネラルウォーターで飲める国って驚くほど少ないんですよね(>_<)

台湾に旅行に行く前にどうしても気になるのが水事情ですよね。詳しい説明・対処方法はこちらのページで徹底的に紹介しています。

日本人なら馴染みの深い『台湾』でも、蛇口から出るお水は硬水と呼ばれる硬度の高いお水。

最低限の生活用水としてでしたら利用可能ですが、私達みたいに飲料水として水道水を使うことはあまり推奨されておらず、旅行に行った際はコンビニに生活用水としてろ過されたお水が販売されていました。

この辺のお水は、全て水道水をろ過したお水です。

>>おすすめのミネラルウォーター硬度一覧表をチェック<<

 

失敗しない硬水と軟水の選び方

では、馴染みの深い軟水と硬水の確認方法について理解して頂けたところで、次に『軟水と硬水の選び方』についてご紹介します。

ざっくりと選び方についてご説明しますと、このような選び方が1番後悔しないチョイス方法です(^^)

青文字タップですぐに理由について確認できます!

■MEMO

このように、ざっくりと目的別に比較しても軟水と硬水には大きな特徴の違いがあることが知って頂けたかと思います。

それでは、より詳しくその理由についてご説明しますね!

 

飲料水なら『軟水』が最適

おしゃれな高級ミネラルウォーターとして人気の高いVOSSを実際に購入してみましたので、簡単にレビュー解説します!

■おすすめな理由
  • とにかく飲みやすい!
  • 喉越しスッキリ!
  • 硬水と比較すると値段が安い
  • スーパーやコンビニでも手軽に買える!(販売数が多い)

飲み水として利用するつもりでしたら、確実に『軟水ミネラルウォーター』をおすすめします。

硬水は特定の効果・効能に関しては絶大な働きが期待できるお水です。

ですが、飲料水としての利用の場合、こちらの効果・効能の原動力になっている高いミネラル成分が喉につっかえる感じがして少々違和感を覚える味わいと感じるはず(>_<)

アラサー女

飲料水なら、何も考えずにゴクゴク飲みたいですよね。

>>軟水ミネラルウォーターTOP3をチェック<<

 

赤ちゃん・乳児の粉ミルク用なら『軟水』が最適

ウォーターサーバーで作る安心・安全な時短ミルクの作成手順はこちらで詳しくご紹介しています。

  • 赤ちゃんには大量のミネラル成分は必要ない。
  • 消化器官は未発達な為、大量のミネラル成分は下痢になる可能性すらある。

私達以上に、繊細・かつデリケートな赤ちゃんには0mgから60mg程度の軟水が必須。

特に最近では、赤ちゃんのミルク作りに重宝する『軟水が使えるウォーターサーバー』が大人気です!

赤ちゃんのミルク用として1番支持されているのが、こちらのコスモウォーターです。

赤ちゃんグッズとして、知らない人はいない『たまひよ』から賞を頂き、今まで以上にウォーターサーバーで赤ちゃん・幼児のミルクを作っているご家庭が増えています(^^)

アラサー女

『軟水×安全性』がキモ!詳しくは下の関連記事をチェックしてください。

 

ダイエットに効く硬度は『120mg以上の硬水』が最適

ペリエを実際に購入してみました!

記事内引用ペリエ・炭酸水レビュー/嬉しい効果・効能が特徴の飲み物でした!おすすめの飲み方特集

■おすすめな理由
  • 血行を良くしてくれ、新陳代謝の促進。
  • ストレスのない程度の食欲抑制効果。

硬水の中でも、特に食欲抑制に効くのは炭酸ガスを含んだ硬水ミネラルウォーターです。

下の関連記事に口コミ評判の高い『硬水×炭酸ミネラルウォーター』をご紹介していますので、合わせて確認してください(^^)

 

価格を抑えたダイエットなら『軟水』が最適

確かに硬水ミネラルウォーターで行うお水ダイエットは非常に理にかなっており、効果的&効率的。

ですが、硬水ミネラルウォーターは軟水と比較すると値段が高い傾向がありますので、家計的には少々つらい部分かもしれません(>_<)

アラサー女

評判の硬水ミネラルウォーターでも、求めている効果を得るまでに最低でも2ヶ月ほどの期間飲み続ける必要があります。

仮に、あなたが以下の状況にピッタリでしたら価格が安く適量のミネラル成分を含んだお水をガブガブ飲めるウォーターサーバーの利用が1番です!

  • 生活用水としても兼用したい!
  • 毎月かかる必要は少しでも抑えたい。
  • 毎月お水を注文するのは正直面倒くさい。

 

ランキング!硬度別ミネラルウォーターTOP3

おすすめランキング

それでは、おまたせしました!

軟水と硬水別におすすめのミネラルウォーターをご紹介しています。

下のボタンをタップして頂き、あなたの理想とするお水選びの参考になれば嬉しいです(^^)

 

おすすめ軟水ミネラルウォーターTOP3

国内で簡単に買える軟水仕立てのミネラルウォーターをランキング形式でご紹介しています。

コスモウォーター(硬度30mg〜62mg)

グッドデザイン賞受賞のコスモウォーターサーバー

詳細
サーバーレンタル費用無料
天然水12L/1,900円
500ml換算79円
最低月額費用24L/3,800円
ミネラル成分硬度容器
詳細
30mgから62mg使い捨てボトル
MEMO
  • 最新鋭の安全力が備わったサーバーマシーン。
  • ロックピンを外せば、絶対に温水・冷水が出ないママ想いのサーバーマシーン。
  • 赤ちゃんのミルクサーバーとしても人気が高い。
  • 採水から48時間以内に工場から出荷してくれる唯一の宅配水メーカー。

コスパの良さ・毎日の生活をちょっとだけ豊かにしてくれる利便性の高さ等を比較した結果、軟水ミネラルウォーターとして1番おすすめしたいのが、こちらの『コスモウォーター』です。

おしゃれなデザインサーバーとしても非常に人気が高く、ご家庭のちょっとおしゃれなインテリアとしても活躍してくれます。

 

温泉水99(硬度1,7mg)

お試し購入可能の温泉水99を飲んだ感想をご紹介しています。

詳細
値段990円
送料無料
内容量5,5L
ミネラル成分硬度容器
詳細
1,7mgゴミ捨てが簡単なペットボトル容器
■MEMO
  • 硬度1,7mgと他の軟水ミネラルウォーターと比較してもトップレベルの低さ。
  • 非常に飲みやすく、甘みを感じる程!話題の温泉水。
  • 温泉水業界内でも、特に人気の高い軟水ミネラルウォーター。
  • 1,000円以下で話題の温泉水を購入できるチャンスは期間限定。

 

南アルプスの天然水(硬度30mg)

詳細
値段1,500円から2,000円
送料無料
内容量5550ml×24本
ミネラル成分硬度容器
詳細
30mgゴミ捨てが簡単なペットボトル容器
MEMO
  • 知らない人は居ない程の知名度の高さを誇る軟水ミネラルウォーター。
  • フレーバーウォーターやスパークリングウォーター等もラインナップとして用意されている。

 

 

おすすめ硬水ミネラルウォーターTOP3

おすすめの硬水ミネラルウォーターをランキング形式でご紹介しています。

飲むシリカ(硬度140mg)

詳細
値段3,600円
内容量500ml×24本
500ml換算150円
送料無料
シリカ含有量特徴容器
詳細97mgお肌ちゅるちゅる効果ベコベコした捨てやすく柔らかいペットボトル
MEMO
  • 美容水として大人気のシリカ天然水の中でも、1番人気が高い!
  • 硬水なのにとっても飲みやすい!
  • 安心の国内産の天然水。
  • 飲みやすいライトな硬水をお探しでしたら、飲むシリカが1番相性が良いはずです。

 

ソランデカブラス(硬度260mg)

ソランデカブラス

詳細
値段2,500円〜3,000円
内容量500ml×20本
500ml換算125円
送料無料
ミネラル成分特徴容器
詳細
おしゃれなボトルペットボトル
MEMO
  • おしゃれ+使い捨て可能なボトル容器。
  • 硬水をおしゃれに飲むなら1番!
  • スポーツジム用の水分補給水として多くのアクティブ女子から支持されている。

 

エビアン(硬度304mg)

エビアンの特徴を改善解説します

詳細
値段2,300円〜2,800円
内容量330ml×24本
500ml換算約110円
送料無料
ミネラル成分特徴容器
詳細
飲みやすい硬水かわいいペットボトル
MEMO
  • 1番知名度の高い硬水。
  • スーパーはもちろん、コンビニでも簡単に買えるお手軽な硬水ミネラルウォーター。
  • コンパクトなボトル容器だから、外出先のちょっとした栄養補給として女性を中心に人気が高い。

 

硬水ミネラルウォーター表
 販売先人気硬度
飲むシリカ
クリスタルシリカの商品画像
詳細へ1番人気140
ソランデカブラス
硬度260のソランデカブラス
詳細へ260
エビアン
硬度304のエビアン
詳細へ304
ペリエ
硬度417の炭酸ミネラルウォーター・エビアン
詳細へ2番人気417
サンペレグリノ
硬度620の硬水ミネラル炭酸水・サンペレグリノ
詳細へ674
ゲロルシュタイナー
硬度1310のゲロルシュタイナー
詳細へ1,310
コントレックス
硬度1468のコントレックス
詳細へ3番人気1,468

 

あなたにとって最適な硬度のミネラルウォーターを飲もう

ノーマルタイプの1番メジャーなサンペレグリノ。

このページを読むまでは、大半の方がこのように硬度について考えたいたのではないでしょうか?

  • 硬度が低いお水程、素晴らしいお水。
  • 硬度が低いお水程、飲みやすいお水。

ですが、単純に『硬度が低いミネラルウォーター=素晴らしいお水』じゃなく、目的によって選ぶべき硬度が異なります。

■軟水ミネラルウォーター
  • 普段の飲料水としての利用。
  • 少しでも値段を抑えて評判のミネラルウォーターを飲みたい。
  • コンビニやスーパーでも簡単に購入できるお水がほしい。
  • 便利で安いウォーターサーバーで飲めるのは『軟水』のみ。

 

■硬水ミネラルウォーター
  • 栄養成分を効率的に吸収したい!
  • ダイエット&便秘解消効果をできるかぎり早く感じたい!

このページが少しでもあなたの、よりよい生活の参考になれば幸いです。

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