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体に悪い一番風呂/主原因はピリピリした気泡と簡単な対策方法

一番風呂が体に悪いと言われる理由と、サクッと簡単に改善できる対策方法

1日の疲れをきれいさっぱり洗い流してくれるお風呂。

そんなお風呂の中でも『一番風呂』に強い拘りを持つ大黒柱でもあるお父さんは、私のお父さん以外にもたくさん居るかと思います。

  • 一番風呂じゃないと入浴した気にならない。
  • 寒い冬場の一番風呂が特に好き。
  • カラダに悪いと薄々知っていてもやめられない。

そんな気持ちの良い一番風呂ですが、実は体にあまり良い影響を与えてくれないことが最近の研究で既に証明されているんです(>_<)

私自身一番風呂が大好きでして、デメリットを理解した上で入浴していますが、最近はデメリットをサクッとメリットに代えてくれる口コミ評判の高いアミノ酸入入浴剤を愛用しています(^^)

この記事を通じて、メリット・デメリットを知って頂き、納得した上で今後の一番風呂のある暮らしにお役立てください。

 

サクッと!デメリット【まとめ】
  • さら湯の気泡で肌がピリピリする・染みる。
  • 湯船とお風呂の室温が違いすぎる為、血管&心臓に負荷がかかる。
  • 塩素が毛穴から侵入してしまう。
安全・安心の一番風呂対策方法
かけ湯アミノ酸入入浴剤みかん風呂
イメージみんなの肌潤風呂
ピリピリ現象
血管・心臓への負荷を軽減
塩素の排除
コスパ
詳細詳細へ詳細へ

※2019年4月現在

結論から先にお伝えしますと、『かけ湯』+『アミノ酸入入浴剤 or みかん風呂』が2019年4月現在最も有効な対策方法です。

お肌の乾燥や疲労回復効果も狙うなら、アミノ酸入入浴剤の利用をおすすめします(^^)

冬場でしたら『おこた×みかん』の黄金アイテムが手軽に手に入りますので、みかん風呂もアリですよね!

一番風呂が体に悪いと言われる理由

まず始めに誤解してほしくない事実は『お湯を張る時に使う水道水自体は全く問題ありません

日本の水道水は、世界的に見ても非常に安全・かつ全国どこでも安心して飲むことが出来ます。

ですが、下記の理由により、一番風呂は少なからず人体に悪影響を与えてしまう危険性が高いのも事実ですね(>_<)

  • さら湯(不純物がほとんどない)の影響で肌がピリピリ痛い(乾燥肌ならもっと刺激を感じやすい)
  • 室温と湯船の温度差が激しすぎる
  • 体内の塩素がダイレクトで侵入してしまう

 

さら湯(不純物が少ない)の影響でピリピリ痛い

上の画像は、湯船を張り誰も入浴していないお風呂の状態。

目を凝らして見てみても皮脂汚れや油・髪の毛等が浮いていない『さら湯』です。

一番風呂2番風呂
皮脂汚れ
角質
湯の柔らかさ
湯の刺激多い少ない

言うなれば『キレイ過ぎる』ゆえに、私達の肌に与える刺激が強くなってしまいます(>_<)

ちなみに、某有名テレビ番組で一番風呂と二番風呂の皮脂の乱れを計測した結果、一番風呂よりも二番風呂のほうが皮膚のキメが細かく整っている様子が確認できました。

つまり、一番風呂は肌に与える影響が強く、肌荒れの原因につながってしまう可能性が十分に考えられるということになりますね。

 

室温と湯船の温度差が激しい

また、お風呂と湯船の温度差が激しすぎるのも一番風呂がカラダに悪いと言われる原因の1つです。

当然ですが、一番風呂は『その日は誰も入浴していない状態のお風呂』ですので、室温は廊下やトイレと同じ程度。

湯船は40℃程度ありますので、少なく見積もっても約30℃〜20℃程の温度差があります(>_<)

この『温度差』が好きな方も多いと思いますが、急激な温度変化は血液や心臓に負荷を与えてしまう原因になり、高齢者ですと最悪の場合『心臓発作や脳血圧障害』の原因に繋がります。

 

毛穴から塩素がダイレクトに侵入してしまう

先程『日本は世界的に見ても安全な水道水』とご紹介しました。

この安全な理由は、日本のお偉いさんがキチンとコストをかけて整備してくれているからなのですが『細菌を殺菌してくれる塩素』が大きく関係しています。

一番風呂だと、この塩素が薄まっていない状態となりますので、皮膚のビタミンやミネラル成分を排除・一時的に血圧が上昇してしまう原因になります。

直接目で確認できない塩素ですが、塩素の影響を感じたことは誰しもあるはずです。

■MEMO
  • 一番風呂だと肌がピリピリするけど、2番風呂なら全くピリピリしない。
  • 2番目のお風呂のお湯はなんだか柔らかい感じがする。

上記のようなシーンこそ、塩素の影響が大きく関係しています。

 

一番風呂じゃないと嫌/簡単な対策方法

体に悪いと言われる一番風呂の簡単な対策方法

『誰も入っていないお風呂』は気持ちが良いモノ。

カラダの事を一番に考えるなら、誰かが入った後に入浴するのが一番おすすめですが、その誰かにデメリットを全て押し付ける感じになってしまい、少々気が引けますよね(>_<)

そんな時にぜひ試してほしいのが『一番風呂×カラダにとっても優しい』対策方法。

今日からサクッと取り入れることができる対策方法もありますので、早速今日のバスタイムから実践してみましょう(^^)

かけ湯アミノ酸入入浴剤みかん風呂
イメージみんなの肌潤風呂
ピリピリ現象
血管・心臓への負荷を軽減
塩素の排除
コスパ
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※2019年4月現在

 

かけ湯をしっかり行ってから湯船に浸かる

■メリット
  • 皮脂温度と湯船の温度差を軽減してくれ、肌に与える刺激が少なくなる。
  • お湯をくむ際に、手が少しだけ入るから多少塩素を軽減できる。

基本的な対策方法故に、この先でご紹介している対策方法と比較すると効果が弱いのが残念ですが、冷え切ったカラダにお湯をかけ、出来る限り体内と湯船の温度の差をなくしてから入浴すると、血圧の急激な上昇を防ぐことが出来ます。

 

アミノ酸配合入浴剤の利用で塩素を強制的に除去

■メリット
  • 塩素からの刺激を限りなくゼロにしてくれる。
  • 疲労回復効果も併せ持つ入浴剤も多数登場。
  • 香りによるリラックス効果。

上でご紹介した『かけ湯』は当然行うとして、それだけでは塩素からの悪影響をカバーすることは残念ながら出来ません(>_<)

そこで、塩素をほぼ100%除去してくれるアミノ酸入入浴剤がおすすめ!

代表的な塩素除去入浴剤は、全国のドラッグストアやAmazon・楽天市場で簡単に購入できる『バスクリン』です(^^)

私も先程、Amazonで人気の高いバスクリンを複数購入してみましたので、後ほどレビュー記事と合わせて、塩素の除去レベルや効果・効能についてご紹介させて頂きますね。

 

みかん風呂/陳皮で手軽にセルフ入浴剤

『画像』

■メリット
  • みかんを食べた皮で作れるから実施コスト0円で作れる。
  • 美肌に必要不可欠なビタミンC大量配合。

1日・2日程度時間がかかりますが、最もコストを抑えた一番風呂の対策方法こそ、こちらの『みかん風呂』です!

みかんの皮は、別名『陳皮(ちんぴ)』と呼ばれており、漢方薬の一種としても広く使われる程の栄養成分の高さを誇っています。

専用の入浴剤と比較すると多少効果は劣りますが、みかんをたくさん食べた時は、みかん風呂の作り方を参考にして頂きトライしてみることをおすすめします(^^)

  1. みかんをたくさん食べる(5個くらい)
  2. 皮を水でサクッと洗い、日干しする。
  3. 数日間放置し、水分が完全に抜けたらネット等に入れ、お風呂を沸かす時に入れておく。

詳しいレビュー内容は、後ほど掲載しますのでご利用の参考にしてください。

 

一番風呂が好きな大黒柱へちょっとした優しさをこっそりプレゼント

『画像』

一番風呂は間違いなく気持ちが良いモノですし、1日の疲れを優しく開放してくれる必要不可欠モノ。

ですが、私達の気持ち・心解は裏腹に、必ずしもメリットばかりではありません(>_<)

対策方法を理解して頂き、一番風呂をもっとカラダに優しい状態に変換して、快適なバスタイムをお過ごしください。

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