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赤ちゃんと水道水【いつから?】安全だが乳児・新生児は一応注意すべき理由

赤ちゃんはいつから水道水を飲んでも大丈夫なのでしょうか?簡単にメリットや水道水特有の注意点についてご紹介しています。

高校から仲の良い友人からこんな質問をされたことがあります。

「赤ちゃんに水道水を飲ませても大丈夫なのかな?」

その当時の私は、ウォーターサーバーを契約しておらずお水に関してあまりにも無知だった為、正確なアドバイスをしてあげることが出来ませんでしたが、今ならはっきり言えます!

日本は世界でも有数の安全な水道水で飲める国。安心して飲ませて問題ありません(^^)

ですが、正確にお伝えするなら国内の水道水は『生活用水』としての安全力。

私達のようなある程度消化器官が発達している成人と違い、赤ちゃんに飲ませてあげる場合でしたら、ちょっとした注意ポイントがあるもの事実です(>_<)

愛するお子さんの為に、ちょっとだけ神経質になってあげましょう。

 

■ざっくりと!この記事のまとめ
  • まずは煮沸し、人肌程度に温めた白湯からトライしてみる。
  • あくまで赤ちゃんの様子を確認しながら飲ませてあげる。
  • 煮沸する時は最低10分間以上沸騰させ、トリハロメタンを除去してあげる。
  • もっと便利・サクッとミルクを作るなら赤ちゃん向きウォーターサーバーの利用も検討してみる。
  • 焦らず!赤ちゃんのペースに合わせてあげましょう。
  • 嫌がるなら赤ちゃん向きのノンカフェインルイボスティーがおすすめ!
独自アンケート結果
いつからが多い?
生後すぐから
生後3ヶ月から
生後6ヶ月から(離乳食開始)
1歳から

※2019年1月現在

■2019年1月追記情報

赤ちゃん用のウォーターサーバーとして最適な宅配水をご紹介します!

水道水を使う場合でも、最低10分間の煮沸を行うことで赤ちゃんでも安心して飲める『より安全性の高いお水』に変化します。

ですが『もっと安全に・もっと時間短縮をしたい』場合でしたら、水道水や市販ペットボトル水よりも、1分未満でミルクが作れるウォーターサーバーの利用が最適です!

水道水を飲ませてあげるまえにチェックしてほしい項目

それでは、まず赤ちゃんに水道水を飲ませてあげる前にあなたに確認してほしい内容を簡単にご紹介しますね。

主に、下記の2つのポイントです!

  • お住まいの都道府県で飲める『お水の硬度』は知っているのか。
  • 水道水から赤錆(赤いお水)が出てきたことはないか。

成人の消化器官より明らかに未発達である以上、細かいポイントまでも意識してあげて安全に赤ちゃんに適切な水分を補給してもらいましょう(^^)

 

お住まいの地域の水道水硬度

まず大前提として、赤ちゃんが飲めるお水はミネラル成分の少ない軟水と呼ばれているお水です。

大まかなお水の分類方法は、下の画像の通りになります。

ナチュラルミネラルウォーターの下には大きく分類すると軟水と硬水に分かれます。

国内の水道水・私達が日常的に飲んでいるお水は『軟水』に分類されるカラダに負担の少ないお水。

反対に海外の水道水の多くは、赤ちゃんのカラダには負担の多い硬水である場合が多いので、現在海外にお住まいでしたら国内の水道水とは明らかにお水の質が違いますので注意してください(>_<)

軟水ミネラルウォーターの対義語でもある硬水ミネラルウォーターは、赤ちゃんに下痢症状を与えてしまう可能性がありますので利用は控えてください。

そして、赤ちゃんに最適なお水の硬度は『60mg/L以下の軟水』

ですが、日本国内の水道水でも住んでいる地域によって硬度が異なります(>_<)

都道府県別の水道水硬度

硬度が高い都道府県硬度が低い都道府県
沖縄:84mg愛知:26mg
千葉:81mg山形:27mg
埼玉:75mg島根:28mg
熊本:70mg宮城:28mg
茨城:66mg広島:28mg
■最寄りの浄水所の硬度がわかるページ

※2019年1月現在

ご覧の通り、沖縄県と千葉県の水道水硬度は、硬水に近い大量のミネラル成分を含んでいます(>_<)

先程もご紹介した通り、赤ちゃんのお水として最適な硬度は60mg/L以下。

極論を言えば、あまり過剰に気にすべきポイントじゃないかも知れませんが、下痢・嘔吐が起こってしまう可能性も少なからずあります(>_<)

安全を第一に考えるなら、硬度が高い水道水よりも赤ちゃんのミルク用として最適なウォーターサーバーを活用すべきですね。

 

水道水から赤錆が出た経験があるのか

こちらの水道水と赤錆の記事内でもご紹介の通り、世界的に安全と言われている水道水でも、あなたの自宅までお水を供給する為の給水管が汚れていては本末転倒です。

http://www.ibananww.ne.jp/3-4-1trouble.htm

鉛製の給水管は平成6年頃に新規利用が禁止されています。

ですが、給水管を交換するとなると莫大な費用が必要になりますので、実際問題古い民家や田舎等では未だに使用している場合もチラホラあるのが現状です(>_<)

そして、仮に問い合わた結果あなたの納得できる回答が得られない場合でしたら、念の為に水道水で赤ちゃんのミルクを作るのは控えて頂き、安定した品質が特徴の赤ちゃん向きウォーターサーバーの利用を検討してください。

 

いつから?生の水道水は離乳食(生後6ヶ月以降)が多い

いつからそのままの水道水を赤ちゃんは飲んでも良いのか?

いつからが多い?
生後すぐから
生後3ヶ月から
生後6ヶ月から(離乳食開始)
1歳から

※2019年1月現在

冒頭でもご紹介した通り、多くのご家庭では『生後6ヶ月あたり』から少しずつ生(煮沸等を行っていない)水道水を飲ませています。

 

あくまで目安!赤ちゃんの成長に合わせましょう

ですが、あくまで『目安』としてお考えください。

既にあなたも、100回を超すレベルで、他人の赤ちゃんとの比較は意味がないことを理解しているかと思います。

  1. 煮沸した水道水をまずは与えてみる。
  2. 飲めるのか様子を見る。
  3. 少しずつ水道水に切り替えてみる。
  4. 反応を見ながら調節してみる。

一般的には、生後6ヶ月くらいから大丈夫だと言われていますが『赤ちゃんの反応・様子』が1番重要なポイントです。

 

水道水を嫌がるならルイボスティーもおすすめ

赤ちゃんの便秘ならルイボスティーが一番効く

  • 水道水が苦手な赤ちゃんでもゴクゴク飲んでくれやすい。
  • 栄養成分がたっぷり含まれている。
  • 便秘気味の赤ちゃんへの対策方法としても人気が高い。

赤ちゃんによっては、生後6ヶ月を過ぎても水道水を嫌がる子も一定数います。

そんな時は、強制的にお水を与えるんじゃなく、赤ちゃん向きのルイボスティーを与えてあげてください(^^)

濃さ
3分間の煮沸星1個
5分間の煮沸星3個
10分間の煮沸星4個
15分間の煮沸星5個

下の関連記事でもご紹介中ですが、赤ちゃんに飲ませてあげるルイボスティーは『濃さ・量を自由に調節できる煮出しタイプ』が最適。

嫌がる赤ちゃんへの水分補給として人気が高いです(^^)

 

赤ちゃんの為の水道水煮沸について

安全基準を満たしている国内の水道水でも、人体に害がない程度に塩素が含まれています。

いわゆる『カルキ臭』と呼ばれるモノですね。

また、その他にも水道水には微量の微生物が混入している可能性もゼロじゃありません。

仮に水道水を利用して赤ちゃんのミルク用として使う場合でしたら煮沸(しゃふつ)は必須項目の一つとお考えください!

 

煮沸向きの電気ケトル/ポットとの違い

既にママ・パパのあなたでしたらご存知の通り、煮沸とは一定時間水道水を弱火にかけ、不純物を排出する昔ながらの方法です。

そして、私達が子供の頃でしたら基本的にお鍋で行っていた煮沸ですが、近年では便利な電気ケトルを利用しているご家庭が増えています。

ご覧のご折、煮沸をする際に利用するのは電気ケトルが大半でした!

ケトルポット
少ない多い
沸騰時間早いゆっくり
電気代安い普通
デザインおしゃれ微妙
おすすめ

ママ友20人にアンケートを実施した結果

少ない量をサクッと作りたい場合でしたら、明らかに電気ケトルのほうが勝っています。

ですが、電気ポットと比較すると多くの量を煮沸することは出来ませんので、よくお水・ミルクを飲む赤ちゃんでしたら無くなってしまう可能性も十分に考えられます(>_<)

ですが、何かと都合がよく便利な電気ケトルのほうが使い勝手が良いですよね!

そんな電気ケトルで特に人気の高いおしゃれな商品がこちら!

バルミューダ 電気ケトル BALMUDA The Pot K02A-BK(ブラック)

バルミューダ 電気ケトル BALMUDA The Pot K02A-BK(ブラック)

11,275円(01/17 05:55時点)
Amazonの情報を掲載しています

最近では育児の疲れをちょっとだけ癒やしてくれるようなおしゃれな電気ケトルが多数登場していますよね!

下の関連記事でも、人気の高い電気ケトルをおすすめ順にご紹介していますので、水道水の煮沸用として参考にしてください(^^)

 

トリハロメタン除去なら10分間の煮沸

水道水や浄水器・ミネラルウォーターを購入する際に必ずと言っていい程『トリハロメタン』の話題があがります。

このトリハロメタンは水道水を沸騰させると増える特性がありますが、増えると言っても人体に影響がほとんどない程度の量です。

ですが、赤ちゃんの飲み水として与える場合でしたら、そのような万が一にも危険のある成分は絶対に取り込んでほしくないと考えるのは当然の発想ですよね(>_<)

下の表は、煮沸を行った時のトリハロメタン増殖一覧表です。

水道水のトリハロメタン増え方・一覧図

詳細
沸騰前1
100℃時1
5分経過時3
10分経過時0,8
15分経過時0,3

※2019年1月現在

このように煮沸を5分程度で辞めてしまうと、反対にトリハロメタンを増殖させてしまう行為に繋がりかねません(>_<)

水道水からミルクを作る場合でしたら、最低でも『10分間の煮沸・出来れば15分間の煮沸』を心がけましょう。

 

水道水で赤ちゃん用ミルクを作る際のポイント

水道水でも極論問題がないことが分かって頂けたかと思います。

では、そんな水道水で作る際のポイントについて簡単におさらいしておきましょう(^^)

 

水道水を10分以上煮沸させる

先程もご紹介した通り『10分以上の煮沸』は必須項目の一つですね。

お鍋でしたら、そのまま火にかけていれば勝手に時間が経過しますが、電気ケトルの場合でしたら、最低でも数回スイッチを入れ直す必要があります。

生の水道水をいきなり与えるのじゃなく、煮沸した出来る限りカラダに刺激が少ない状態の水道水からトライしましょう(^^)

 

浄水器で飲めるお水(RO水・ピュアウォーター)は雑菌が繁殖しやすい

ちなみに、一部のご家庭ではより安全に水道水を飲む為に浄水器を設置されているかと思います。

カルキ臭やトリハロメタンも除去してくれる程の高いろ過機能が特徴の浄水器ですが、細菌への抵抗力も合わせてろ過してしまうんです(>_<)]

仮に浄水器で赤ちゃんのミルクを作る場合でしたら、作り置き等は細菌の繁殖原因に繋がりかねません。

浄水器からお水を出したその日に使い切ることを心がけましょう。

詳しい赤ちゃんと浄水器の内容については、下の関連記事で詳しくご紹介しています。

 

ここまでのまとめ

日本は世界的に見ても有数の安全な水道水が飲める国。

都道府県の硬度をまずは確認する。

沖縄・千葉にお住まいでしたら、他の地域と比較して若干硬水よりの水道水です。赤ちゃん向ミルクサーバーを活用しましょう。

給水管は鉛製なのか確認する。

煮沸をするなら電気ケトルがとっても便利!

5分程度の煮沸だと、反対にトリハロメタンを増やしてしまう危険性がある。

最低でも10分間の煮沸。出来れば15分以上が望ましい。

浄水器のお水は、塩素をろ過している為、細菌が繁殖しやすい。

6ヶ月以降から私達と同じように生の水道水が飲めるようになる。

赤ちゃん用/水道水とウォーターサーバーで比較

最後に話題の便利なウォーターサーバーと水道水で赤ちゃん目線比較を開始します。

それでは、最後に赤ちゃん用ミルクサーバーとして大人気のウォーターサーバーと水道水を比較してみることにしました!

両方とも定番の赤ちゃん水として古くから親しまれていますが、総合的に判断し赤ちゃんの事だけを考えた場合ですと、明らかにウォーターサーバーのほうが勝っていましたね(>_<)

 

水道水とウォーターサーバーをざっくりと比較
水道水のメリットウォーターサーバーのメリット
必要コストが驚く程安い煮沸必要なし
お水が無くなることが限りなく低いワンタッチで赤ちゃん用ミルクが作れる
おしゃれなデザインサーバーが多く育児の疲れがちょっとだけ吹き飛ぶ
私達用の飲料水としても使える
育児の合間のコーヒーブレイクアイテムとしても使える

※2019年1月現在

水道水のメリット

  • 格安で赤ちゃん用ミルクが作れる。
  • 買い忘れ等、お水が無くなる心配が断水時以外なし。

 

ミネラルウォーターサーバーのメリット

赤ちゃんのミルク用として1番支持されているのが、こちらのコスモウォーターです。

  • 煮沸を必要としない。
  • ワンタッチで冷水・温水が使えるから赤ちゃんのミルク作りがありえない程ラクになる。
  • おしゃれなデザインが多く、テンションがあがる。
  • 私達のおいしい飲料水としても利用可能。
  • 放射能検査を定期的に実施している。
  • コーヒー用のお水としても使える。
  • 温水がワンタッチで使えるからカップラーメン用のお湯としても重宝する。

一昔前のウォーターサーバーのイメージは『なんだか雑菌がたくさん付いているお水』のようなお世辞にも良いイメージが少なかったように思えます。

ですが、近年サーバーマシーンが劇的に改善・変化し細菌を極限にまで抑えてくれる特殊クリーン機能を搭載。

赤ちゃんのためのウォーターサーバーならコスモウォーターが1番です!

確かに価格面で比較した場合でしたら、水道水のほうが明らかに優れています。

ですがウォーターサーバー水も以前と比較して価格が安くなっており、2019年1月年現在ですと『500ml/80円程』で利用可能。

マックスバリューや赤ちゃん本舗等で購入するミネラルウォーターと同程度の値段ですね。

 

さいごに

確かに、水道水は非常に便利です。

これから先、赤ちゃんの成長を陰からがっちりサポートしてくれるベストパートナーと言っても差し支えないでしょう(^^)

ですが、少しでもあなたの睡眠時間や赤ちゃんのミルクを質の高いモノへと変更してあげたい場合でしたら、ウォーターサーバーの利用を検討してみても良いかも知れませんね。

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