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赤ちゃん・乳児に水道水を飲ませる前に知っておきたい内容/いつから飲める?

赤ちゃんはいつから水道水を飲んでも大丈夫なのでしょうか?簡単にメリットや水道水特有の注意点についてご紹介しています。

高校から中の良い友人のこんな質問をされたことがあります。

「赤ちゃんに水道水を飲ませても大丈夫なのかな?」

その当時の私は、ウォーターサーバーを契約しておらずお水に関してあまりにも無知だった為、正確なアドバイスをしてあげることが出来ませんでしたが、今ならはっきり言えます!

アラサー女

日本は世界的に見ても非常に安全な水道水が飲める国。安心して飲ませてあげて大丈夫ですよ。

ですが、正確にお伝えするなら国内の水道水は『生活用水』としての安全力。

私達のようなある程度消化器官が発達している成人と違い、赤ちゃんに飲ませてあげる場合でしたら、ちょっとした注意ポイントがあるもの事実です(>_<)

愛するお子さんの為に、ちょっとだけ神経質になってあげましょう!

 

■2018年10月追記

赤ちゃん用のウォーターサーバーとして最適な宅配水をご紹介します!

後ほど詳しくご紹介していますが、仮にミルク作りに水道水を使う場合でも煮沸を行うことで赤ちゃんでも安心して飲める安全なお水に変化します。

ですが『もっと安全に・もっと時間短縮をしたい』場合でしたら、水道水や市販ペットボトル水よりも、1分未満でミルクが作れるウォーターサーバーの利用が最適です!

水道水を飲ませてあげるまえにチェックしてほしい項目

それでは、まず赤ちゃんに水道水を飲ませてあげる前にあなたに確認してほしい内容を簡単にご紹介しますね。

アラサー女

主に以下の2つのポイントです。

■MEMO
  • お住まいの都道府県で飲める『お水の硬度』は知っているのか。
  • 水道水から赤錆(赤いお水)が出てきたことはないか。

成人の消化器官より明らかに未発達である以上、細かいポイントまでも意識してあげて安全に赤ちゃんに適切な水分を補給してもらいましょう。

 

お住まいの地域の水道水硬度はご存知ですか?

まず大前提として、赤ちゃんが飲めるお水はミネラル成分の少ない軟水と呼ばれているお水です。

ナチュラルミネラルウォーターの下には大きく分類すると軟水と硬水に分かれます。

軟水ミネラルウォーターの対義語でもある硬水ミネラルウォーターは、赤ちゃんに下痢症状を与えてしまう可能性がありますので利用は控えてください。

アラサー女

硬度120mg/L以上のお水が硬水として分類されています。

そして、当然ですが水道水にも多少のミネラル成分が含まれており、都道府県によって硬度(ミネラル含有量)が異なるんです(>_<)

都道府県別の水道水硬度

 硬度硬度の低さ
沖縄県84
千葉県81
埼玉県75
熊本県70
茨城県66
東京都65
神奈川県61
福岡県60
愛媛県58
群馬県57
山梨県53
和歌山県53
静岡県52
大分県52
栃木県50
奈良県48
鹿児島県48
兵庫県48
徳島県47
長野県47
香川県47
岡山県47
滋賀県45
三重県45
佐賀県45
大阪府44
石川県44
高知県43
青森県42
京都府42
岩手県40
鳥取県40
山口県40
宮崎県39
長崎県38
福井県37
岐阜県37
福島県35
北海道32
新潟県32
富山県30
秋田県30
広島県28
宮城県28
島根県283番人気
山形県272番人気
愛知県261番人気

ご覧の通り、沖縄県と千葉県の水道水硬度は、硬水に近い大量のミネラル成分を含んでいます。

赤ちゃんのお水として最適な硬度は60mg/L以下。

仮に上記の表で60mg/L以上の水道水が出る都道府県に現在お住まいでしたら、赤ちゃんのミルク用として最適なウォーターサーバーを活用したほうが安全だと言えますね(>_<)

 

水道水から赤錆が出てきたことがありますか?

世界的に安全と言われている水道水でも、あなたの自宅までお水を供給する為の給水管が汚れていては本末転倒です。

http://www.ibananww.ne.jp/3-4-1trouble.htm

鉛製の給水管は平成6年頃に新規利用が禁止されています。

ですが、給水管を交換するとなると莫大な費用が必要になりますので、古い民家や田舎等では未だに使用している場合もチラホラあります(>_<)

アラサー女

不明な場合は地域の水道局に問い合わせてみることをおすすめします。

そして、仮に問い合わた結果あなたの納得できる回答が得られない場合でしたら、念の為に水道水で赤ちゃんのミルクを作るのは控えて頂き、安定した品質が特徴の赤ちゃん向きウォーターサーバーの利用を検討してください。

 

赤ちゃんの為の水道水煮沸について

安全基準を満たしている国内の水道水には、人体に害がない程度に塩素が含まれています。

いわゆる『カルキ臭』と呼ばれるモノですね。

また、その他にも水道水には微量の微生物が混入している可能性もゼロではありませんので、仮に水道水を利用して赤ちゃんのミルク用として使う場合でしたら煮沸(しゃふつ)は必須項目の一つとお考えください。

 

煮沸向きの電気ケトル/ポットとの違い

既にママ・パパのあなたでしたらご存知の通り、煮沸とは一定時間水道水を弱火にかけ、不純物を排出する昔ながらの方法です。

そして、私達が子供の頃でしたら基本的にお鍋で行っていた煮沸ですが、近年では便利な電気ケトルを利用しているご家庭が増えています。

アラサー女

ママ友20人にアンケートを実施しました!

ご覧のご折、煮沸をする際に利用するのは電気ケトルが大半でした!

ケトルポット
少ない多い
沸騰時間早いゆっくり
電気代安い普通
デザインおしゃれ微妙

ママ友20人にアンケートを実施した結果

少ない量をサクッと作りたい場合でしたら、明らかに電気ケトルのほうが勝っています。

アラサー女

沸騰するまでが早いので時短効果も期待できますね。また、洗うのも電気ポットと比較すると簡単です!

ですが、電気ポットと比較すると多くの量を煮沸することは出来ませんので、よくお水・ミルクを飲む赤ちゃんでしたら無くなってしまう可能性も十分に考えられます。

ですが、何かと都合がよく便利な電気ケトルのほうが使い勝手が良いですよね!

そんな電気ケトルで特に人気の高いおしゃれな商品がこちら!

バルミューダ 電気ケトル BALMUDA The Pot K02A-BK(ブラック)

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アラサー女

電気ポットと違ってとってもクールな感じ。

また、最近では育児の疲れをちょっとだけ癒やしてくれるようなおしゃれな電気ケトルが多数登場しています。

下の関連記事でも、人気の高い電気ケトルをおすすめ順にご紹介していますので、水道水の煮沸用として参考にしてください(^^)

 

トリハロメタンについて

水道水や浄水器・ミネラルウォーターを購入する際に必ずと言っていい程『トリハロメタン』の話題があがります。

このトリハロメタンは水道水を沸騰させると増える特性がありますが、増えると言っても人体に影響がほとんどない程度の量です。

ですが、赤ちゃんの飲み水として与える場合でしたら、そのような万が一にも危険のある成分は絶対に取り込んでほしくないと考えるのは当然の発想ですよね(>_<)

アラサー女

下の表は、煮沸を行った時のトリハロメタン増殖一覧表です。

水道水のトリハロメタン増え方・一覧図

詳細
沸騰前1
100℃時1
5分経過時3
10分経過時0,8
15分経過時0,3

記事内引用トリハロメタンの除去方法は沸騰するだけじゃ不十分!害のない安全な水道水を飲む心構え

このように煮沸を5分程度で辞めてしまうと、反対にトリハロメタンを増殖させてしまう行為に繋がりかねません(>_<)

水道水からミルクを作る場合でしたら、最低でも『10分間の煮沸・出来れば15分間の煮沸』を心がけましょう。

 

水道水で赤ちゃん用ミルクを作る際のポイント

水道水でも極論問題がないことが分かって頂けたかと思います。

では、そんな水道水で作る際のポイントについて簡単におさらいしておきましょう(^^)

水道水を10分以上煮沸させる

先程もご紹介した通り『10分以上の煮沸』は必須項目の一つですね。

お鍋でしたら、そのまま火にかけていれば勝手に時間が経過しますが、電気ケトルの場合でしたら、最低でも数回スイッチを入れ直す必要があります。

 

浄水器で飲めるお水(RO水・ピュアウォーター)は雑菌が繁殖しやすい

ちなみに、一部のご家庭ではより安全に水道水を飲む為に浄水器を設置されているかと思います。

カルキ臭やトリハロメタンも除去してくれる程の高いろ過機能が特徴の浄水器ですが、細菌への抵抗力も合わせてろ過してしまうんです(>_<)

アラサー女

混じりっけのない限りなく純水の近いお水という事ですね。

仮に浄水器で赤ちゃんのミルクを作る場合でしたら、作り置き等は細菌の繁殖原因に繋がりかねませんので、浄水器からお水を出したその日に使い切ることを心がけましょう。

詳しい赤ちゃんと浄水器の内容については、下の関連記事で詳しくご紹介しています。

 

いつから?そのままの水道水を赤ちゃんは6ヶ月以降から飲める

いつからそのままの水道水を赤ちゃんは飲んでも良いのか?

一般的には離乳食を始めることから少しずつ水道水を飲ましてあげても問題ないと言われています。

アラサー女

もちろん、その際にはまだ煮沸した水道水ですよ。

一部の情報サイトやママ雑誌では、生後6ヶ月頃から煮沸なしの水道水を与えても問題ないといった文面をチラホラ確認できますが、赤ちゃんの事に関しては少々神経質になるくらいが丁度良いはずです。

 

あくまで目安!赤ちゃんの成長に合わせましょう

ですが、あくまで『生後半年間から煮沸水道水・生後1歳頃から生の水道水』は基本的な目安です。

既にあなたは実感している通り、同じ赤ちゃんでも成長速度は全く異なります。

赤ちゃんの様子を確認しながらゆっくりと心ゆくまで与えてあげてください。

 

ここまでのまとめ

日本は世界的に見ても有数の安全な水道水が飲める国。

都道府県の硬度をまずは確認する。

沖縄・千葉にお住まいでしたら、他の地域と比較して若干硬水よりの水道水です。赤ちゃん向ミルクサーバーを活用しましょう。

給水管は鉛製なのか確認する。

煮沸をするなら電気ケトルがとっても便利!

5分程度の煮沸だと、反対にトリハロメタンを増やしてしまう危険性がある。

最低でも10分間の煮沸。出来れば15分以上が望ましい。

浄水器のお水は、塩素をろ過している為、細菌が繁殖しやすい。

1歳以降から、私達と同じように生の水道水が飲めるようになる。

赤ちゃん用/水道水とウォーターサーバーで比較

最後に話題の便利なウォーターサーバーと水道水で赤ちゃん目線比較を開始します。

それでは、最後に赤ちゃん用ミルクサーバーとして大人気のウォーターサーバーと水道水を比較してみることにしました!

両方とも定番の赤ちゃん水として古くから親しまれていますが、総合的に判断し赤ちゃんの事だけを考えた場合ですと、明らかにウォーターサーバーのほうが勝っていましたね(>_<)

 

水道水のメリット

  • 格安で赤ちゃん用ミルクが作れる。
  • 買い忘れ等、お水が無くなる心配が断水時以外なし。

 

ミネラルウォーターサーバーのメリット

  • 煮沸を必要としない。
  • ワンタッチで冷水・温水が使えるから赤ちゃんのミルク作りがありえない程ラクになる。
  • おしゃれなデザインが多く、テンションがあがる。
  • 私達のおいしい飲料水としても利用可能。
  • 放射能検査を定期的に実施している。
  • コーヒー用のお水としても使える。
  • 温水がワンタッチで使えるからカップラーメン用のお湯としても重宝する。

一昔前のウォーターサーバーのイメージは『なんだか雑菌がたくさん付いているお水』のようなお世辞にも良いイメージが少なかったように思えます。

ですが、近年サーバーマシーンが劇的に改善・変化し細菌を極限にまで抑えてくれる特殊クリーン機能を搭載。

赤ちゃんのミルク用として1番支持されているのが、こちらのコスモウォーターです。

確かに価格面で比較した場合でしたら、水道水のほうが明らかに優れています。

ですがウォーターサーバー水も以前と比較して価格が安くなっており、2018年現在でしたら『500ml/80円程』で利用可能。

アラサー女

ペットボトルのお水よりは格段に安心・かつ安いです。

 

さいごに

確かに、水道水は非常に便利です。

これから先、赤ちゃんの成長を陰からがっちりサポートしてくれるベストパートナーと言っても差し支えないでしょう。

ですが、少しでもあなたの睡眠時間や赤ちゃんのミルクを質の高いモノへと変更してあげたい場合でしたら、ウォーターサーバーの利用は必須なのかもしれませんね(^^)

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