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ケイ素・シリカ水の副作用は無いが注意ポイントあり/安全に国産シリカを楽しもう!

シリカ水は厚生労働省が副作用は無いと公言しているお水ですが、場合によっては副作用に似た症状を引き起こしてしまう可能性が少なからずありますので注意が必要です。

美意識の高い女性を中心に大人気のシリカ(ケイ素)水。

ですが、こんな感じの副作用を聞いたことが一度や二度はあるはず(>_<)

  • シリカ水を飲むと発熱する。
  • 下痢になってお腹ピーピーになる。
  • 上からも下からも水が溢れる程出る。
  • ニキビ・吹き出物がぶわっと大量に出る。
  • 吐き気が出てくる。
  • 歯が溶ける(!)
  • 体臭がキツくなる。

一部の情報サイトでは、このようにシリカ水を危険視しているそうですね。

ですが、この記事のタイトル通り『シリカ水に副作用はありません』

口コミ評判の高いおすすめシリカウォーターランキング

安心して上記のような口コミ評判の高いおすすめシリカウォーターをゴクゴク飲んでも全く問題ありません!

アラサー女

厚生労働省様からも正式に発表されています。

(PDF)食品衛生法第十一条第3項

ですから、そのまま安心しておすすめシリカウォーターの中から1番あなたと相性の良いシリカ水をゲットして頂けば問題ないんですけど、飲み方や状況によってはちょっとだけ注意が必要になるケースも確かにあります(>_<)

特別危険視する必要はありませんが、100%安心してシリカ水のある暮らしを楽しんでもらいたいんで、最後までご覧ください(^^)

シリカ水を飲む上での注意点

シリカ水は健康・美容に特化したおいしいミネラルウォーターです。ですが、副作用に似た注意点もいくつか発見できましたので共有します!

それでは、早速シリカ水を飲む上での注意点を簡単にご紹介します!

アラサー女

ざっくり言えば、こちらの4点です。

  • 体調が優れない時は飲まない。
  • ケイ素サプリはシリカ以外の成分に注意する。
  • 稀に好転反応が出ることがある。
  • 下痢気味のときに飲むお水じゃない。

上記の4点に注意してシリカ水を飲んで頂ければ全く問題ありません(^^)

私も毎日の日課として、シリカ水を飲んでいますが普通のお水みたいにゴクゴク飲めますし、ネット上で言われているような副作用は一度も体験したことはありません。

あくまで今からご紹介する副作用に関する注意点は、万が一の可能性であることを考慮して読み勧めてくださいね。

 

■追記■

「既になんとなく言うことが理解できた!」

と感じている場合でしたら、この先の記事を読み勧めて頂くよりも人気の高いシリカ水をサクッと購入して、体内から自然と抜けていったシリカ成分を補給したほうが良いですね(^^)

下記の関連記事を参考にして頂き、快適なシリカ水のある暮らしを始めましょう。

体調が優れない時は飲むのを控える

体調が優れない時は普段から飲み慣れている天然水やミネラルうウォーターを利用しましょう。

自然由来のシリカ成分ですので、何も考えずにゴクゴク飲んでいる人も多いかと思います。

ですが、スーパー等で販売しているお水と比較すると、シリカウォーターは大量のミネラル成分を含んだ少し特徴のある天然水です。

アラサー女

シリカ水を初めて飲んだ方は「少し飲みづらいお水」と表現することが多いです。

その分、あなたが知っての通り美容ウォーターとして機能してくれているのですが、体調が優れない時にガブガブ飲むお水じゃないことは確か。

硬度が比較的高く(100mg/L以上・200mg/L以下)喉につっかえる感じが影響して、吐き気などを感じる可能性もゼロとは言えません(>_<)

硬度普通のミネラルウォーター
飲むシリカ140mg30〜40mg
クリスタルシリカ130mg
ガイヴォータ46mg
玉肌シリカ130mg
アラサー女

硬度は一般的なミネラルウォーターの3倍から4倍程です。

シリカ水の効果を得る為には毎日飲むことも重要ですが、カラダを休める時はしっかり休め、体調が復活しだいシリカ水のある生活を再開してください(>_<)

 

シリカ水素水は国民生活センターでは効果なしと発表

シリカ成分を含んだ水素水には多少注意したほうが良いかもしれません。

2017年の後半から、シリカ成分を独自に添加した水素水が登場しています。

ですが、水素水は2016年頃に国民消費生活センターから正式に『肝心の効果は確認できなかった』との発表があったお水です。

水素水の効果については、国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所の「『健康食品』
の安全性・有効性情報」(注4)に、「俗に、『活性酸素を除去する』『がんを予防する』『ダイエット
効果がある』などと言われているが、ヒトでの有効性について信頼できる十分なデータが見当
たらない。

http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20161215_2.pdf

アラサー女

水素水自体は、2016年から人気でしたね。

わたしも一時期水素水の強気な広告に魅了され、定期的に飲むことを検討していました。

『シリカ入り水素水を飲んだらカラダに害がでる』ことはありませんが、仮に水素水+シリカに劇的な働きを求めている場合は注意すべきです。

また、水素水自体ミネラルウォーターの2倍〜3倍の値段で販売しています。

正直効果に疑問が残りますし、お値段も高いので当サイトでは水素水をおすすめしておりません。

 

ケイ素サプリはシリカ以外の配合成分に注意

シリカ配合のサプリについて

一番人気の高いシリカ成分の摂取方法は『シリカウォーターとしてゴクゴク元気良く飲むこと』です。

ですが近年ではシリカ成分の人気が高まり、より手軽に取り込めるサプリメントタイプもじわじわと登場しています。

確かに冒頭でも紹介している通り、シリカは自然由来のミネラル成分ですので副作用などはありません。

ですが、サプリメントはシリカ成分のみじゃなく様々な成分を人工的に合成した商品です。

仮にシリカサプリの利用を考えているなら、シリカ成分以外の配合成分をキチンと確認したから飲み始めることをおすすめします。

アラサー女

カラダに摂り込むモノだからこそ、少し神経質なくらいが丁度良いと思います。

また、シリカ成分の効果を出来る限り早く得る為にも、サプリじゃなくシリカ水の利用を当サイトでは強くおすすめしています(^^)

MEMO
  • お水自体に美容・健康効果がある。
  • サプリより手軽。
  • 水分補給と美容・健康効果の2つの働きをカバーできる。
  • シリカ配合サプリよりも値段が安い!

 

体質によって好転反応がでる可能性がある

好転反応とは『効果を得るまでに何かしらの悪影響がある』体内の自然な反応のことを指しています。

そして、あなたは今まで生活してきた上で、好転反応を既に体感しているはずです。

  • ニキビケア商品を使い始めたけど、初めは肌が荒れたように感じた。
  • 歯周病予防の歯磨き粉を使ったけど、歯肉が少しヒリヒリした。
  • お薬を飲んで体調が少し悪くなった。

上記の症状は、実際にわたしが体感した好転反応の一例ですが、こちらの好転反応はカラダ本来の状態に修復しようと細胞が戦っている状態を示しています。

好転反応について知らないと『これって副作用・・・』と誤解してしまうかもしれませんが、カラダが以前の状態を取り戻そうとしている最中と考えてください(^^)

 

ガブガブ飲むと下痢になることがある

シリカ水は、市販のミネラルウォーターと比較しても1Lに含まれているミネラル成分が数倍から10倍以上。

このミネラル成分のおかげで私達シリカ水愛用者が得をしているわけなんですが、あまりにもガブガブシリカ水を飲んでしまうと、ミネラル成分が悪い方向に働き一時的な下痢症状を引き起こしてしまう原因に繋がる可能性があります。

アラサー女

ミネラルの働きで一時的に腸が活発になるんですね。

ちなみに、もしかすると誤解されているかもしれませんが、シリカ水は1日1L〜2Lも飲む必要はなく、300mlから500ml程度で十分なんです!

シリカの効果をしっかり得る為には『摂取量』は必ず知っておくべき必須項目です。

そして、目安として『1日30mlから40mg』と公共機関から数年前に発表されました。

記事内引用効果なし!シリカ水・ケイ素は飲み方で効果・効能が変化します

1番人気の飲むシリカでしたら、1Lに含まれているシリカ含有量は97mg。

つまり、500mlのペットボトルには約50mg程含まれている計算になります。

一時的に大量に飲むんじゃなく『1日1ペットボトル』を目安に長く継続することを意識することがシリカ水の効果を感じる為にはとっても重要なポイントです(^^)

 

この記事のまとめ

体調があまり良くない時は、シリカウォーターを控える。

シリカ水は、厚生労働省でも副作用は無いと正式に発表された。

シリカ水素水の効果は確認出来ていない。

仮にシリカ配合サプリを使う場合は、シリカ以外の配合成分をキチンと確認する。

当サイトでは、シリカ配合サプリはおすすめしていない。

ガブガブ飲み過ぎると、一時的に下痢になる可能性がある。

1日1ペットボトルで十分過ぎる程シリカ水の効果は体感できる。

量より継続を意識する。

危険性ゼロ!安全なシリカ水をおいしく飲もう1

シリカ水は厚生労働省が副作用は無いと公言しているお水ですが、場合によっては副作用に似た症状を引き起こしてしまう可能性が少なからずありますので注意が必要です。

そもそもシリカ水は『美容に最適なシリカ成分を含んだミネラルウォーター』です。

お水に副作用なんて当然ながらないんですよね(^^)

ぜひ、安心して頂いて効果的な飲み方や口コミ評判の高いシリカ水で、体内から年齢と共に日々失われていく美の源『シリカ』を補給しましょう。

 

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