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シリカ水(ケイ素)の副作用は無いが一部好転反応あり/安全にシリカを取り込むコツ

シリカ水は厚生労働省が副作用は無いと公言しているお水ですが、場合によっては副作用に似た症状を引き起こしてしまう可能性が少なからずありますので注意が必要です。

美意識の高い女性を中心に大人気のシリカ(ケイ素)水。

ですが、こんな感じの副作用を聞いたことが一度や二度はあるはず(>_<)

  • シリカ水を飲むと発熱する。
  • 下痢になってお腹ピーピーになる。
  • 上からも下からも水が溢れる程出る。
  • ニキビ・吹き出物がぶわっと大量に出る。
  • 吐き気が出てくる。
  • 歯が溶ける(!)
  • 体臭がキツくなる。

一部の情報サイトでは、このようにシリカ水を危険視しているそうですね(>_<)

ですが、結論からお話ししますと、この記事のタイトル通り『シリカ水に副作用はありません』

口コミ評判の高いおすすめシリカウォーターランキング

シリカ成分は、こちらの厚生労働省が発表している食品衛生法第十一条第3項でもご紹介されている通り、人体に悪影響を与えない成分です。

安心して上記のような口コミ評判の高いおすすめシリカ水を、ゴクゴク飲んでも全く問題ありません!

 

ですが、副作用とまでは言えませんが一部利用者の中には『一時的な好転反応』を経験した方も確かにいます(>_<)

シリカを体内に取り込む前に、一応確認しておきたい情報を簡単にまとめてみました。

シリカ水を飲む上での注意点

シリカ水は健康・美容に特化したおいしいミネラルウォーターです。ですが、副作用に似た注意点もいくつか発見できましたので共有します!

それでは、早速シリカ水を飲む上での注意点を簡単にご紹介します!

アラサー女

ざっくり言えば、こちらの4点です。

  • 体調が優れない時は飲まない。
  • ケイ素サプリはシリカ以外の成分に注意する。
  • 稀に好転反応が出ることがある。
  • 下痢気味のときに飲むお水じゃない。

上記の4点に注意してシリカ水を飲んで頂ければ全く問題ありません(^^)

とってもかわいいボトルデザインで多くの美意識の高い女性から支持を受けています。

私も毎日の日課としてシリカ水を飲んでいますが、普通のお水みたいにゴクゴク飲めますし、ネット上で言われているような副作用は一度も体験したことはありません。

あくまで今からご紹介する副作用に関する注意点は、万が一の可能性としてご紹介しています。

 

■追記■

「既になんとなく言うことが理解できた!」

と感じている場合でしたら、この先の記事を読み勧めて頂くよりも人気の高いシリカ水をサクッと購入して、体内から加齢と共に自然と抜けてしまうシリカ成分を補給したほうが良いですね(^^)

下の特集を参考にして頂き、快適なシリカ水のある暮らしを始めましょう。

詳細
シリカ成分量
お試し感覚
500ml換算した安さ
特徴軽い気持ちで利用
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シリカ成分量
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500ml換算した安さ
特徴本気利用&家族の飲料水

体調が優れない時は飲むのを控える

体調が優れない時は普段から飲み慣れている天然水やミネラルうウォーターを利用しましょう。

自然由来のシリカ成分ですので、何も考えずにゴクゴク飲んでいる人も多いかと思います。

ですが、スーパー等で販売しているお水と比較すると、シリカウォーターは大量のミネラル成分を含んだ少し特徴のある天然水です。

アラサー女

シリカ水を初めて飲んだ方は「少し飲みづらいお水」と表現することが多いです。

その分、あなたが知っての通り美容ウォーターとして機能してくれているのですが、体調が優れない時にガブガブ飲むお水じゃないことは確か(>_<)

硬度が比較的高く(100mg/L以上・200mg/L以下)喉につっかえる感じが影響して、吐き気などを感じる可能性もゼロとは言えません(>_<)

硬度普通のミネラルウォーター
飲むシリカクリスタルシリカの商品画像140mg30mg〜50mg
フィジーウォーター106mg
ガイヴォータガイヴォータの商品画像46mg
クリスタルシリカクリスタルシリカのの商品画像130mg

1Lあたりのミネラル成分量

評判の高い売れ筋シリカ水の硬度

ご覧の通り、北海道産の人気ペットボトル水でもあるガイヴォータを除くと、私達が普段から飲み慣れているお水より、硬度(ミネラル成分量)が高いですね。

シリカ水の効果を得る為には、もちろん毎日飲むことが重要!

ですがカラダを休める時はしっかり休め、体調が復活しだいシリカ水のある生活を再開してください(>_<)

 

シリカ水素水は国民生活センターでは効果なしと発表

シリカ成分を含んだ水素水には多少注意したほうが良いかもしれません。

2017年の後半から、シリカ成分を独自に添加した水素水が登場しています。

ですが、水素水は2016年頃に国民消費生活センターから正式に『肝心の効果は確認できなかった』との発表があったお水です。

水素水の効果については、国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所の「『健康食品』
の安全性・有効性情報」(注4)に、「俗に、『活性酸素を除去する』『がんを予防する』『ダイエット
効果がある』などと言われているが、ヒトでの有効性について信頼できる十分なデータが見当
たらない。

http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20161215_2.pdf

アラサー女

水素水自体は、2016年頃人気でしたね。

わたしも一時期水素水の強気な広告に魅了され、定期的に飲むことを検討していました。

『シリカ入り水素水を飲んだらカラダに害がでる』ことはありませんが、仮に水素水+シリカに劇的な働きを求めている場合は注意すべきです。

また、水素水自体ミネラルウォーターの2倍〜3倍の価格で販売しています。

正直水素水の効果には疑問が残りますし、お値段も高いので当サイトでは水素水をおすすめしておりません。

 

ケイ素サプリはシリカ以外の配合成分に注意

シリカ配合のサプリについて

一番人気の高いシリカ成分の摂取方法は『シリカウォーターとしてゴクゴク元気良く飲むこと』です。

ですが近年ではシリカ成分の人気が高まり、より手軽に取り込めるサプリメントタイプもじわじわと登場しています。

確かに冒頭でも紹介している通り、シリカは自然由来のミネラル成分ですので副作用などはありません。

ですが、サプリメントはシリカ成分のみじゃなく様々な成分を人工的に合成した商品です。

仮にシリカサプリの利用を考えているなら、シリカ成分以外の配合成分をキチンと確認してから飲み始めることをおすすめします。

アラサー女

カラダに摂り込むモノだからこそ、少し神経質なくらいが丁度良いと思います。

また、シリカ成分の効果を出来る限り早く得る為にも、サプリじゃなくシリカ水の利用を当サイトでは強くおすすめしています(^^)

MEMO
  • お水自体に美容・健康効果がある。
  • サプリより手軽。
  • 水分補給と美容・健康効果の2つの働きをカバーできる。
  • シリカ配合サプリよりも値段が安い!

シリカ成分を効率的に取り込む為には、シリカ成分を中心とした人体に悪影響を与えないミネラル成分を含んだシリカ水が一番です!

 

体質によって好転反応がでる可能性がある

好転反応とは『効果を得るまでに何かしらの悪影響がある』体内の自然な反応のことを指しています。

そして、あなたは今まで生活してきた上で、好転反応を既に体感しているはずです。

  • ニキビケア商品を使い始めたけど、初めは肌が荒れたように感じた。
  • 歯周病予防の歯磨き粉を使ったけど、歯肉が少しヒリヒリした。
  • お薬を飲んで体調が少し悪くなった。

上記の症状は、実際にわたしが体感した好転反応の一例です。

ですが、こちらの好転反応はカラダ本来の状態に修復しようと細胞が戦っている状態を示しています。

好転反応について知らないと『これって副作用・・・』と誤解してしまうかもしれませんが、カラダが以前の状態を取り戻そうとしている最中と考えてください(^^)

 

ガブガブ飲むと下痢になることがある

シリカ水は、市販のミネラルウォーターと比較しても1Lに含まれているミネラル成分が数倍から10倍以上。

このミネラル成分のおかげで私達シリカ水愛用者が得をしているわけなんですが、あまりにもガブガブシリカ水を飲んでしまうと、ミネラル成分が悪い方向に働き一時的な下痢症状を引き起こしてしまう原因に繋がる可能性があります。

アラサー女

ミネラルの働きで一時的に腸が活発になるんですね。

ちなみに、もしかすると誤解されているかもしれませんが、シリカ水は1日1L〜2Lも飲む必要はなく、300mlから500ml程度で十分なんです!

シリカの効果をしっかり得る為には『摂取量』は必ず知っておくべき必須項目です。

そして、目安として『1日30mlから40mg』と公共機関から数年前に発表されました。

記事内引用効果なし!シリカ水・ケイ素は飲み方で効果・効能が変化します

1番人気の飲むシリカでしたら、1Lに含まれているシリカ含有量は97mg。

つまり、500mlのペットボトルには約50mg程含まれている計算になります。

シリカウォーターは飲む量よりも飲む期間を意識した利用したほうがコスパも良いですし,何より金銭的負担を抑えながら効果が実感できます!

一時的に大量に飲むんじゃなく『1日1ペットボトル』を目安に長く継続することを意識することがシリカ水の効果を感じる為にはとっても重要なポイントです(^^)

 

赤ちゃんのミルク・幼児用の飲料水には不向き

先程もご紹介した通り、評判のシリカ水は普段から飲み慣れているミネラルウォーターよりも高いミネラル成分が特徴です。

その為、赤ちゃんの栄養補給にシリカ水の利用を検討しているママ・パパさん達も多いかと思いますが、赤ちゃん・幼児用のお水としては明らかに不向きですので利用は控えてください(>_<)

  • 成人と比較すると、赤ちゃんの胃や腸は未発達。
  • 大量のミネラル成分は、赤ちゃんの胃や腸に負担がかかる。
  • 粉ミルク等で十分過ぎる程赤ちゃんに必要な栄養成分はカバーできる。
  • 赤ちゃん・幼児用のお水は飲みやすい『軟水ミネラルウォーター』が一番!

赤ちゃん・幼児に最適なお水の選び方は、下の関連記事を参考にしてください(^^)

ちなみに、2018年11月現在赤ちゃんのミルク水として一番人気が高いのは、調乳時に役立つウォーターサーバーです。

 

水道水から作るシリカ水には注意が必要

おいしい水道水を飲料水としてゴクゴク飲みたい!その為の対策方法をご紹介しています

シリカ配合サプリをはじめ、最近ではシリカシンターのような自宅の水道水からシリカを生成する簡易的な装置・アイテムも販売されています。

確かに、あなたもイメージしてる通り、自宅の水道水を利用することで経済的にはお得にケイ素水が飲めます。

ですが、水道水に含まれている様々な微生物・塩素等は排除出来ませんので、何かしらのトラブルが起こる可能性も少なくありません(>_<)

アラサー女

水道水自体の味は変化しませんので、どうしてもガブガブ飲みづらいですね。

最近では、より安い値段で購入できるお試しシリカ水も一部メーカー限定で販売されています。

人工的にシリカ水を生成するよりも専門知識を有するメーカーが安全を保証したシリカ水を飲んだほうが、トラブルが起こる確率は確実に少ないと言えるでしょうね。

 

この記事のまとめ

体調があまり良くない時は、シリカウォーターを控える。

シリカ水は、厚生労働省でも副作用は無いと正式に発表された。

シリカ水素水の良い効果は確認出来ていない。

仮にシリカ配合サプリを使う場合は、シリカ以外の配合成分をキチンと確認する。

当サイトでは、シリカ配合サプリはおすすめしていない。

ガブガブ飲み過ぎると、一時的に下痢になる可能性がある。

1日1ペットボトルで十分過ぎる程シリカ水の効果は体感できる。

量より継続を意識する。

自然の中から丁寧に採水された混じりっ気のない天然シリカ水が一番おすすめ!

危険性ゼロ!安全なシリカ水をおいしく飲もう!

シリカ水は厚生労働省が副作用は無いと公言しているお水ですが、場合によっては副作用に似た症状を引き起こしてしまう可能性が少なからずありますので注意が必要です。

そもそもシリカは、私達の体内に元々存在していた美容成分です。

ですが、加齢と共に自然と減った結果、その減ったシリカ(ケイ素)を体内に効率的に取り込む為のお水として人気なのが『シリカ水』になります。

台湾でもフィジーウォーターが発見できました

元々体内に存在していた成分である以上、安心してゴクゴク取り込んで頂いて問題ありませんよ(^^)

むしろ、シリカ以外の人工的な成分が含まれている可能性が高い『サプリや強制的にシリカを生成する機械・アイテム』を避けるべきですね(>_<)

シリカを取り込むなら、専門的な知識を有するメーカーが販売している『天然シリカ』を取り込みましょう。

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500ml換算した安さ
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特徴本気利用&家族の飲料水

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人気シリカウォーター3選

  1. 飲むシリカ

    【500ml×24本=3,600円】ペットボトルシリカ水の中でも、特に口コミ評判の高い飲むシリカ。シリカ以外の美容・健康ミネラル成分が大量に含まれている点にも注目!

  2. フィジーウォーター
    お試し利用に最適なフィジーウォーター

    【複数の料金プランあり】知名度NO,1のシリカ水。シリカ水を知らない人でもフィジーウォーターの存在は知っている or 聞いたことがある程の知名度の高さが特徴!

  3. 各シリカサーバー
    シリカ水を飲むならウォーターサーバーが一番適している理由と、シリカ配合の天然水を詳しくご紹介しています。

    【500ml換算最安値を記録】最低継続期間があり、お試し利用には不向きですが本格的にシリカ水の効果・効能を得るなら、これ以上ないシリカ水の選び方!サーバーがおしゃれだからインテリア家具としての利用用途も!

【総合】おすすめ比較ランキング

2018年7月更新!特に業界でも売れ筋の人気宅配ウォーターサーバー水をおすすめ順にランキング形式でご紹介しています。

PICK UP/人気比較特集ページ

  1. 卓上型のサーバー特集
    おすすめの卓上ウォーターサーバーをランキング形式でご紹介しています。

    サーバーマシーンの置き場所に困りそうなら、コンパクトな卓上型の小型サーバーが1番です。

  2. おしゃれサーバー特集
    おしゃれでデザインに特徴があるウォーターサーバーをランキング形式でご紹介しています。

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  3. ノルマが無いサーバー特集
    注文ノルマが無い珍しいタイプのウォーターサーバーの中から特に人気の高い3種類の宅配水に絞ってご紹介しています。

    注文ノルマが無い・または無いに等しいウォーターサーバーに絞って紹介中。毎月の費用が固定化されません。